Stel je voor: Je betreedt een ruimte, warm en veilig zoals een baarmoeder.
Er zijn geen prikkels, oordelen of verwachtingen van buitenaf.
In stilte luister je aandachtig naar wat er in je leeft.
Hoe voelt mijn lichaam zich?
Welke emoties bewegen in mij?
Welke gedachten of beelden komen er op?
Voel hoe deze innerlijke beweging jou in beweging brengt…

​

Al bewegend kom je zo terecht in ‘el mundo subterrano’, de tussenwereld van onderbewustzijn en instinct, waarin weggeduwde emoties, herinneringen en emotioneel-gekleurde complexen leven. Je brengt wat daarin aanwezig is naar de oppervlakte m.b.v. jouw lichaam en kleurpotloden, wat kan leiden tot integratie en heling. Als therapeut ben ik de ‘witness’ die een veilige bedding creëert, waarin je oordeelloos wordt gezien in jouw authentieke, ongecensureerde expressie. 

​

​

Authentic Movement is een practice waarin je:

​

• oefent in het luisteren naar en reguleren van jouw lichaam (je kalm en veilig voelen) waardoor nieuwe neurologische paden worden aangemaakt, en je minder het platgelopen pad van fight/flight/freeze neemt.

• oefent in emoties te doorvoelen en uit te drukken, waardoor opgestapelde energie vrijkomt en lichamelijke klachten, posttraumatische stress en depressie afnemen. Alles gaat weer lekker stromen! 

• werkt aan meer zelfvertrouwen en zelfwaarde.

​

​

Lees mijn artikel over Authentic Movement en het lichaam als poort naar het onbewuste, gepubliceerd in Bloom Magazine.

​

​

​​