top of page

Wat is dans- en bewegingstherapie?

santa fe 2.jpg

Dans- en Bewegingstherapie (DBT) is een creatieve, ervaringsgerichte vorm van psychotherapie. Het lichaam slaat iedere ervaring op in haar cellen en is dus een bron van informatie waarnaar je kunt luisteren. Door dans en beweging wordt jouw lichaamsbewustzijn vergroot en verkrijg je inzicht in jouw gedrag, blokkades en denkkaders. Door beweging kan je veranderings- en verwerkingsprocessen op gang brengen. Nieuwe ervaringen worden in het lichaam geïntegreerd, wat een effect heeft op psychisch, lichamelijk en emotioneel welzijn. 

DBT kan helpen bij:

  • Traumaverwerking

  • Depressieve en psychosomatische klachten

  • Stress en burn-out

  • Problemen rond relaties, intimiteit en seksualiteit

  • Agressiehantering

  • Twijfels rond zelfbeeld en identiteit

  • Eetstoornissen

  • Verslavingsproblematiek

  • Rouwproces

  • ...

Ik bied danstherapie in groep aan, als ook individuele sessies.

Technieken waarmee ik werk zijn o.a.: Authentic Movement, Laban Movement System, Bartenieff Fundamentals, Breathwork, Somatic Experience, Intensive Interaction, Theater van de Onderdrukten, Wheel of Consent, Belichaamd Droomwerk en Creatieve Processen. 

Lees meer over Dans- en Bewegingstherapie


 

santa fe group.jpg
"Ik werd uitgenodigd om mijn indrukken uit te drukken via alle delen van mijn lichaam. Ik heb mijn lichaam weten herzien en tot op vandaag merk ik hoe mijn relatie er tegenover verandert. Mijn drukken mentale wereld werd vrijgegeven, door middel van een reeks intuïtievebewegingen. Er worden mij concrete hulpmiddelen toebedeeld, zoals het experimenteren met kleine aanpassingen in mijn dagelijkse leven, zodat ik aangenamer in mijzelf kon staan. Ik heb leren grenzen communiceren, wat ik wil en niet wil. Door het bewegen heb ik leren ademen en helen. Het is een beetje als opnieuw geboren worden. Ik identificeer me niet langer met de wereld in mijn hoofd. Ik heb de kracht van Lene als getuige, steeds kijkend zonder oordeel, gevoelde wanneer ik op mijn kwetsbaarst was. En die kwaliteit draag ik voor mijn leven mee."

Luka

bottom of page