Wat is dans- en bewegingstherapie?
​
Dans- en Bewegingstherapie (DBT) is een creatieve, ervaringsgerichte vorm van psychotherapie. Het lichaam slaat iedere ervaring op in haar cellen en is dus een bron van informatie waarnaar je kunt luisteren. Door dans en beweging wordt jouw lichaamsbewustzijn vergroot en verkrijg je inzicht in jouw gedrag, blokkades en denkkaders. Door beweging kan je veranderings- en verwerkingsprocessen op gang brengen. Nieuwe ervaringen worden in het lichaam geïntegreerd, wat een effect heeft op psychisch, lichamelijk en emotioneel welzijn.
​
DBT kan helpen bij:
-
Traumaverwerking
-
Depressieve en psychosomatische klachten
-
Stress en burn-out
-
Problemen rond relaties, intimiteit en seksualiteit
-
Agressiehantering
-
Twijfels rond zelfbeeld en identiteit
-
Eetstoornissen
-
Verslavingsproblematiek
-
Rouwproces
-
...
​
Ik bied danstherapie in groep aan, als ook individuele sessies.
​
Technieken waarmee ik werk zijn o.a.: Authentic Movement, Laban Movement System, Bartenieff Fundamentals, Breathwork, Somatic Experience, Intensive Interaction, Theater van de Onderdrukten, Wheel of Consent, Belichaamd Droomwerk en Creatieve Processen.
​
Lees meer over Dans- en Bewegingstherapie
​
